Category Archives: Quit Smoking

วิธีแก้จิตตกกับสถานการณ์ Covid-19

วิธีแก้จิตตกกับสถานการณ์ Covid-19

เราทุกคนต่างก็เกิดความวิตกกังวล กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพราะผ่านมาแล้วก็หลายเดือนแต่ยังไม่มีวี่แววที่เชื้อไวรัส Covid-19 จะหายไป หรือยอดผู้ติดเชื้อลดลง จึงเป็นต้นเหตุที่ทำให้ทุกคนต้องกักตัวอยู่บ้าน หรือหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนในที่แออัด ซึ่งการกักตัวอยู่แต่ใบบ้านทุกคนก็อาจจะเกิดความเบื่อหน่ายกับกิจกรรมที่ทำอยู่ช้ำๆ และยิ่งหากติดตามข่าวสารแล้วก็อาจจะยิ่งทำให้เกิดการจิตตกเพิ่มขึ้น  แต่วันนี้ Admin มีข้อมูลมาเป็นข้อแนะนำให้กับทุกคนเพื่อลดอาการจิตตก ได้ไม่มากก็น้อย เรามาดูกันเลยดีกว่า ว่ามีวิธีใดบ้าง 5 วิธี แก้จิตตกกับสถานการณ์ Covid-19 1.อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ คงเป็นวิธีเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด และอาจเป็นทางออกที่ดีกับ สถาณการณ์เช่นนี้อีกด้วย  บรรดานักรบชุดกราวน์สีขาวหรือรวมไปถึงพระสงฆ์ ร่วมตั้งแคมเปญนี้ออกมาเพื่อให้ทุกท่านรักษาตัวอยู่ที่บ้าน ไม่แพร่กระจายหรือรับความเสี่ยงจากการแพร่ระบาดเชื้อของไวรัส 2.เลือกเสพข่าวเพื่อใช้เป็นข้อระวังไม่ใช่เพื่อระแวง การระแวงสร้างความหวาดกลัว รวมถึงอาจสร้างความบาดหมางภายในสังคมเล็กๆ แต่การระวังเริ่มด้วยการรับข้อมูลที่ถูกต้องและคิดถึงวิธีป้องกันที่ตระหนักถึงความเป็นจริงมากกว่าจินตนาการ ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะจากตัวเลขที่เพิ่มในแต่ละวัน หากคุณนั้นระวังอย่างเคร่งครัด เมื่อจำเป็นที่จะออกไปข้างนอก ก็หลักเลี่ยงสถานที่แออัด เมื่อกลับเข้าบ้านให้ใช้สเปรย์แอลกอฮอล์พ่นเสื้อผ้า รองเท้า ของใช้ที่ติดตัว และพกออกไปพ่นในทุกๆ ที่ หรือก่อนที่จะจับวัตถุใดๆ ก็สามารถที่จะป้องกันตัวเองจากไวรัสได้ถึง  80% 3.หากิจกรรมทำร่วมกัน หากคุณนั้นไม่ได้กักตัวเองเพียงคนเดียวในบ้านอาจจะหากิจกรรม แก้เบื่อ เช่น การดูซีรี่ย์ ดูหนัง รายการบันเทิง ฟังเพลง เล่นเกมส์ ทำกับข้าวร่วมกัน ถือได้ว่าเป็นช่วงกระชับความสัมพันธ์ไปในตัวอีกด้วย นอกจากเสพข่าวรายวันแล้ว คุณต้องหาวิธีผ่อนคลายเพื่อเป็นการบอกรักตัวเอง […]

Loading

ผลกระทบที่ผู้คนได้รับจาก COVID-19

ผลกระทบจาก Covid 19

จากวิกฤตการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา หรือ COVID-19 เป็นที่สั่นสะเทือนต่อประเทศเป็นวงกว้างโดยเฉพาะในเชิงสังคมและเศรษฐกิจที่ได้รับ ผลกระทบที่ผู้คนได้รับจาก COVID-19 ครั้งนี้เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น กลุ่มคนที่ติดเชื้อไวรัส กลุ่มคนที่ตกงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน  โดยวันนิ้ Admin จะมาพูดถึงปัญหาที่ประชากรวัยทำงานกำลังพบเจอ นั้นก็คือ ภาวะตกงานนั้นเอง การแพร่ระบาดของเชื้อที่รวดเร็วและง่ายดายส่งผลให้ทั่วโลกได้มีการออกมาตรการรักษาระยะห่างทางสังคม (Social distancing) อย่าฉุกเฉิน ในส่วนของประเทศไทยก็ได้ออก พรก.ฉุกเฉินโดยมีคำสั่งปิดห้าง ร้าน และบริกการหลายส่วน ยกเว้นร้านค้าที่เกี่ยวเนื่องกับการอุปโภคและบริโภค และการเมื่อวันที่ 3 เมษายน 2563 ก็ได้มีการออกมาตรการห้ามประชากรออกนอกบ้างหลัง 22.00 – 04.00 น นั้นทำให้ธุระกิจขนาดเล็กจำนวนมากต้องหยุดกิจการชั่วคราว ส่งผลให้แรงงานส่วนใหญ่ ต้องกลายเป็นผู้ไร้งานทำในทันทีโดยไม่ได้ตั้งตัวมากสักเท่าไร ยอดผลกระทบต่อแรงงานไทย จากวิกฤต COVID-19 จากภาพข้างบนได้ เป็นการแสดงนอดแรงงานที่มีอยู่ในไทย โดยมีดังนี้ แรงงานนอกระบบ มีอยู่ 21.2 ล้านคน และ แรงงานในระบบ มีอยู่ 16.4 ล้านคน ซึ่งรวมผู้มีงานทำในประเทศไทยได้ 37.6 ล้านคน […]

Loading

เปิดไทม์ไลน์ Covid-19 ตลอดเดือนมีนาคมที่ผ่านมา?

เปิดไทม์ไลน์ Covid-19 ตลอดเดือน มีนาคม 63

เราจะพาทุกคนมาย้อน ไทม์ไลน์ Covid-19 ที่กำลังระบาดภายในประเทศไทย ของเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ว่ามีเหตุการณ์ใดบ้าง โดยเริ่มต้นมีผู้ติดเชื้อไม่กี่คน สู่ผู้ติดเชื้อเป็นพัน ภายใน 1 เดือน !!! สรุปเหตุการณ์เริ่มต้นการเกิดไวรัส Covid-19 เหตุการณ์ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 เริ่มมาจากเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย์ ในประเทศจีน และเชื้อไวรัสชนิดนี้ได้เริ่มมีการแพร่กระจายไปยังเมืองระแวกใกล้เคียงหลายเมือง ซึ่งผู้ที่ติดเชื้อบางหลายก็ไม่ทราบว่าตัวเองเป็ฯและยังคงดำเนินชีวิตปกติ เข้าสังคมต่างๆนาๆ จนทำให้เชื้อไวรัสได้มีการแพร่กระจายจากคนสู่คน จนปัจจุบันเชื้อไวรัสชนิดนี้ได้แพร่กระจายไปหลายประเทศ ทำให้ยอดผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตมีจำนวนเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ในแต่ละประเทศต่างก็ได้มีการหาวิธีต่างๆเพื่อหยุดยั่งเชื้อไวรัสชนิดนี้ จนบางประเทศตั้งให้ไวรัสนี้เป็นไวรัสที่รุ่นแรงระดับโลกเลยก็ว่าได้ เนื่องจากไม่ว่าจะหาวิธีการใดมาใช้เพื่อที่จะทำให้ไวรัสชนิดนี้หมดไปจากประเทศ ก็ยังคงไม่มีวิธีการใดที่จะสามารถหยุดยั่งเชื้อไวรัสชนิดนี้ให้หมดไปได้แบบถาวร เพราะไวรัสชนิดนี้เริ่มต้นผู้ติดเชื้อจะไม่แสดงอาการใดๆเลย จนถึงขั้นหนักถึงจะแสดง แถมเชื้อไวรัสชนิดนี้ยังมีการแพร่กระจายได้ง่าย และรวดเร็วมาก ทำให้ต่อให้พยายามยังไงก็ยากที่จะทำให้หมดไปได้ ต่อมาประชาชนแต่ละประเทศต่างๆ ก็ได้มีกลุ่มคนที่ออกมาให้ความรู้วิธีป้องกันและตรวจสอบว่าเป็นหรือไม่ เพื่อให้ผู้คนที่ยังปกติหรือผู้ที่ติดเชื้อแล้วได้ปฎิบัติตามกัน ส่วนประเทศไทยทางภาครัฐก้ได้มีการเพิ่มมาตรการให้เข็มงวดมากขึ้นเรื่อยๆ จนรัฐบาลได้มีการตัดสินใจประกาศใช้พระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 (พ.ร.ก.ฉุกเฉิน) ทำไมจังหวัดต่างๆ ได้มีการงัดเอาวิธีการคัดกรองป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไรวัสชนิดนี้มาใช้อย่างเคร่งครัดมากยิ่งขึ้นตามลำดับ และตั้งแต่ได้เริ่มมีการใช้มาตรการต่างๆ มาเราดูกันว่ายอดผู้ติดเชื้อภายในไทยมีกราฟการเพิ่มจำนวนเป็นอย่างไร ยอดผู้ติดเชื้อในแต่ละประเทศ ตลอดเดือนมีนาคม ภายในเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เข้าสู่เดือนเมษา ทาง admin ได้ไปเป็นข้อมูลและกราฟจากสำนักงานการวิจัยแห่งชาติ (วช.) และกรมควบคุมโรค […]

Loading

!!! โควิด-19 ไวรัสหยุดโลก !!!

Covid หยุดโลก

โควิด-19 เป็นไวรัส สายพันธุ์ใหม่ 2019 (SARS-CoV-2) ที่ทำให้ประชาชนแต่ละประเทศเกิดความวิตกกังวลเป็นอย่างมาก ที่ทุกคนต่างเรียกมันว่า โควิด-19 ไวรัสหยุดโลก ที่ถึงกลับทำให้บางประเทศถึงกับประกาศปิดประเทศไปตามๆกัน เนื่องจาก มีผู้คนที่ติดเชื้อไวรัสชนิดนี้เป็นจำนวนมาก มีบางส่วนที่ รู้ตัวว่าเป็นและทำการเข้ารักษาจนปลอดภัย บางส่วนรู้ตัวแต่เข้าการรักษาไม่ทันทำให้เสียชีวิต และบางส่วน ยังไม่ทราบว่าตัวเองเป็น ทำให้ผู้ที่ไม่ทราบยังคงเป็นเหตุทำให้เชื้อมีการกระจายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสิ่งสำคัญของการแพร่ระบาดของโรค คือ คน เชื้อโรคและสภาพสิ่งแวดล้อม ปัจจัยหลักในการระบาด คือ การที่มีผู้ติดเชื้อแฝงอยู่ในสถานที่ที่ไม่ได้ติดเชื้อ โดยการแพร่เชื้อของไวรัส โควิด-19 สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทาง จมูก ปาก และตา อีกทั้งจาก น้ำลาย การสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อไวรัสนี้ปนเปื้อนอยู่ แล้วมีการนำมาสัมผัสทาง จมูก ปาก และตา ของตนเองนั้นเอง นอกจากนี่้ สาเหตุที่ทำให้เราไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ไหมก็เพราะว่า โรค โควิด-19 มีระยะฟักตัวที่นาน ทำให้ผู้ป่วยไม่มีอาการแสดง หรือมีแต่ไม่รุ่นแรง จึงทำให้ทางหน่วยต่างๆที่ทำการดูแลเกี่ยวกับไวรัสชนิดนี้ไม่สามารถหาคนที่เป็นได้อย่างทันท่วงที และเป็นไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ยังไม่มียาหรือวัดซีนที่ใช้ในการรักษา ป้องกันโดยเฉพาะจึงทำให้ไม่สามารถหยุดการแพร่เชื้อไวรัสชนิดนี้ได้อย่างสมบุรณ์ จนทำให้ปัจจุบันไวรัสได้แพร่กระจายเชื้อไปไกลเป็นวงกว้างแล้ว ซึ่งความน่ากลัวของไวรัสชนิดนี้ก็คือ การที่คนไม่ทราบว่าตัวเองใครเป็นมั้ง ทำให้ไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ สิ่งที่เราทำได้ในตอนนี้คือ พยายามจัดการกับปัจจัยต่างๆ […]

Loading

ผีน้อย…เกี่ยวอะไรกับ COVID-19

ผีน้อยเกี่ยวกับกับ โควิด19

คำว่า ‘ผีน้อย’ เป็นคำศัพท์เฉพาะที่ใช้เรียกกลุ่มคนไทยลักลอบเดินทางไปทำงานอย่างผิดกฎหมายที่ประเทศเกาหลีใต้ หรือสรุปง่ายๆ คือ เป็นคำที่ใช้เรียก “แรงงานผิดกฎหมาย”  ในประเทศเกาหลีใต้  โดยปกติแล้วจะมีผีน้อยกลับไทยราวๆ สัปดาห์ละ 200-400 คน โดยในช่วง 24 ก.พ. – 1 มี.ค. 63 หลังจากเกาหลีใต้มีการระบาดหนักของ Covid-19 ตัวเลข “ผีน้อย” ที่กลับไทยก็สูงขึ้นถึง 1,200 คน เลยทีเดียว โดยล่าสุด 3 มี.ค. 63 ตรวจพบผีน้อยเข้าข่ายติดเชื้อ Covid-19 ถึง 8 คน โดยได้นำส่งโรงพยาบาลแล้ว 2 ราย และกักตัวในบ้านพักอีก 6 ราย ด้วยความปราถนาดีจาก: RELX THAILANDhttps://relxthailandclub.com/: KARDINAL STICK THAILANDhttps://kardinalthailand.com/#relx#relxthailand#สุขภาพที่ปลอดภัย#Kwitsmoking#ksThailand#kardinalstick#ks#kardinalstickth#เลิกบุหรี่#นวัตกรรมช่วยเลิกบุหรี่

Loading

COVID-19 อันตรายถึงชีวิต!!

How to prevent Covid19

ไวรัสโควิด-19 (Covid-19) คือเชื้อไวรัสที่มีรูปร่างคล้ายมงกุฎ พบครั้งแรกกลางทศวรรษที่ 1960 โดยมีเชื้อไวรัสโคโรน่าอยู่ 4 สายพันธุ์ใหญ่ ๆ ด้วยกัน แต่ตัวที่ระบาดมากที่สุดคือ SARS-CoV พบครั้งแรกที่ประเทศจีน ปี ค.ศ. 2002-2003 ซึ่งได้ระบาดไปทั่วโลกและมีอัตราการเสียชีวิตสูง ต่อมาพบเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ MERS-CoV เกิดขึ้นครั้งแรกในประเทศซาอุดีอาระเบีย ในแถบตะวันออกกลาง หากได้รับเชื้อ ไวรัสโควิด-19 ผู้ป่วยจะเริ่มแสดงอาการออกมาภายใน 1 วัน ถึง 2 สัปดาห์ หลังจากได้รับเชื้อ โดยอาการเริ่มแรกของผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด 19 นั้น ส่วนใหญ่จะเริ่มจากการมีไข้สูง > 37.5 องศา ไอ เจ็บคอ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หายใจหอบเหนื่อย ถ่ายเหลวท้องเสีย หากผู้ป่วยมีร่างกายไม่แข็งแรงหรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ จะทำให้มีความรุนแรงถึงขั้นวิกฤตและเสียชีวิตได้ วิธีป้องกัน “ไวรัสโควิด-19” หากต้องเดินทางไปต่างประเทศด้วยเครื่องบิน หากถ้าโดนท่านใดไอจามใส่บริเวณหน้า มือแขน ต้องรีบล้างทันทีเพื่อลดความเสี่ยง ระมัดระวังการสัมผัสโดนสารคัดหลั่งจากระบบทางเดินหายใจ เช่น น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ โดยเฉพาะห้องน้ำบนเครื่องบิน จุดที่ต้องระวังเป็นพิเศษคือ […]

Loading

ตัวอันตราย ในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า

อันตราย ใน บุหรี่ไฟฟ้า

วันนี้แอดมินจะมาอัพเดตข่าว ในวงการบุหรี่ไฟฟ้า ที่มีทุกคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า บุหรี่ไฟฟ้านั้นทำให้คนเสียชีวิตได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกว่า “สาเหตุการเสียชีวิตด้วยโรคปอด” ที่แท้จริง ที่ทำให้คนเสียชีวิตนั้นเพราะ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า หรือ สารตัวใดกันแน่ ซึ่งมีแหล่งข้อมูลมาจากการใช้บุหรี่ไฟฟ้าภายในอเมริกา เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แอดมินเลยขอแจ้งเพื่อให้ชาว JUST RELX THAILAND ได้สบายใจ และหลีกเลี่ยงสารชนิดนี้ซึ่งทางเราขอแนะนำ RELX, KARDINAL STICK ที่เป็น pod บุหรี่ไฟฟ้า ที่ใช้น้ำยาที่มีความปลอดภัย ซึ่งวางใจได้ในมาตรฐานของสินค้าเรา ^^

Loading

เปรียบเทียบการบริโภคนิโคติน จาก บุหรี่ กับ RELX

relx pod vs Nicotine comparison

บุหรี่หนึ่งมวนมีปริมาณนิโคตินอยู่ในช่วง 7.5 ถึง 13.4 mg เมื่อเราจุดบุหรี่ขึ้นมาสูบ นิโคตินส่วนใหญ่จะไหม้ไปกับใบยาสูบ เหลือดูดซึมเข้าร่างกายเราเพียงแค่ประมาณ 20% ซึ่งเป็นสาเหตุที่สูบบุหรี่ แล้วอาจรู้สึกว่ายังไม่อิ่ม ทั้งๆ ที่ปริมาณนิโคตินควรจะมากกว่า สิ่งที่น่ากลัวคือสารพิษอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดมะเร็งเช่น ทาร์, ฟอร์มาลดีไฮด์, ไฮโดรเจนไซยาไนด์ที่เป็นสารพิษ ส่วน RELX นิโคตินจะอยู่ในรูปของเหลว หรือที่เรียกว่า E-liquid ซึ่งปริมาณนิโคตินที่แจ้งไว้หน้ากล่องที่ 3% – 5% ตัวเลขเปอร์เซ็นต์เหล่านี้คือ ความเข้มข้นของนิโคตินต่อ 1 มิลลิลิตร (ml.) น้ำยา RELX จำนวน 1 Pod มีนิโคติน 30 mg/ml (ในน้ำยา 1 มิลลิลิตร ประกอบด้วยนิโคตินปริมาณ 30 mg หรือคิดเป็น 3%) ซึ่งหัว RELX 1 Pod มีน้ำยา 2 ml […]

Loading

รู้ไว้ก่อน เพื่อป้องกันตัวเอง จากอาการป่วยเนื่องจากการ Vape

หลายๆ ท่านคงมีข้อกังวล เกี่ยวกับข่าวที่มีผู้ป่วยในโรคของปอด และมีประวัติการใช้อุปกรณ์บุหรี่ทางเลือก ทางทีมงานเราจึงนำข้อสรุปมาชี้แจง เพื่อให้ลูกค้าทุกคนเลือกใช้สินค้าที่ปลอดภัย เรามาดูข้อสรุปและวิธีป้องกัน กันดีกว่าค่ะ

Loading

สรุปประเด็นข่าวร้อน จาก นิโคติน

จากข่าวที่เกือบจะทำให้การใช้นิโคตินทางเลือกของเรา ตกเป็นจำเลยในกรณีที่มีผู้เสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา ล่าสุดทาง FDA หรือ อย.ของประเทศสหรัฐอเมริกาได้ออกมาประกาศเตือนผู้บริโภคให้ระวังการใช้นิโคตินทางเลือกให้มากขึ้น โดยที่ไม่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐานและไม่แนะนำให้ใช้ THC oil (น้ำมันสกัดจากกัญชา) ในการสูบ เนื่องจากปัญหาที่เกิด เกิดจากเว็ปไซต์ขายน้ำมันกัญชาในสหรัฐที่ชื่อว่า Honey Cut ได้ผสมน้ำมัน THC oil รวมกับ PG VG เพื่อให้เกิดไอน้ำและรสชาติ แต่เนื่องจากต้องใช้ตัวทำละลายเพื่อให้สารประกอบทั้งหมดสามารถผสมกันได้ ทางร้านจึงหาส่วนผสมที่มี vitamin E oil (tocopheryl-acetate) ซึ่งเป็นสาร emulsifier เป็นตัวผสม และนี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้บริโภคล้มป่วย มีปัญหาทางปอด ซึ่งขณะนี้เว็บไซต์ดังกล่าวได้ offline ปิดตัวลงไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ แหล่งข้อมูลอ้างอิง : 1. Vaping Illnesses: Consumers can Help Protect Themselves by Avoiding Tetrahydrocannabinol (THC)-Containing Vaping Productshttps://www.fda.gov/…/vaping-illnesses-consumers-can-help-p… 2. Vape Cart […]

Loading